Największe g**** ten potreningu się zrobił jestem tu od 2003 roku i teraz np w potreningu.pl ni idzie nic zrobić na laptopie wszystko się tnie niezapisujące jakaś jedna wielka masakra
[...] spory nadmiar ale tylko na brzuchu i bokach ( mam dziwnie dużo tłuszczu w klatce jest to powodem że nie moge nośić obcisłych koszulek. ) wygląda to koszmarnie a moim zad. do waxów jest powiękrzenie mięśni ale głównym to to żeby na moim brzuchu pojawił się kaloryferek i klatka sie zrobiła umięśniona ( nie wielka tylko wyrzeźbiona że tak powiem. )
[...] raz na zywo m.in. na zakupach w ETC i sorry, ale nie zrobilo to na mnie zadnego wrazenia. Malutka, niska dziewczyna, z cienkimi wlosami roznokolorowej barwie, w t-shircie z wielka lapa. Przyczepiacie sie do Alicji z BB, ze wyglada jak tirowka, a na ostatniej okladce flexa to pani OK wyglada jak maxymalna dziwka (zdanie moich kolegow, nie tylko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zdarzało mi się zjeść 4 posiłki w dużych odstępach. Rozumiem, że ze 3h między posiłkami to max? Jak w ciągu tygodnia treningowego wypiję jedno piwo na weekendzie, to będzie wielka tragedia? Podobno ma tylko ok 250kcal nie jest to żaden max, na dobra sprawę mogłbys jeść jeden posiłek dziennie pokrywający swoje zapotrzebowanie powiedzmy 2500, ale [...]
[...] na kilka numerow. Niedlugo otworzysz puszke Animala, a tam wyskoczy PiotrkowiczMinus wielki za korekte, tylu bledow robic nie przystoi! A juz w pazdziernikowym numerze bodaj wielka reklama, ze cos tam "wplywa na gospodarke chormonalna", wielkim, tlustym drukiem. Korekte bym tam zwolnil, o ile jest, bo wcale nie jestem tego taki pewien. [...]
[...] tym bylo "" to taki joke tylko . jak juz mowilem nie jestem agresorem ale casem bronic sie trzeba takie zycie a powiedzcie mi jedno: mowicie ze bez prawidziwych treningow nie wyrobi sie szybkosci. to jakim cudem sporo osob wogole nie robiacych nic tylko pijacych piwo dzien w dzien sa tacy szybcy? nie wszyscy oczywiscie ale wielka czesc
Hehe a nie wiem po co to w ogóle, coś chcesz udowodnij z tą długością dłoni czy nie mam pojęcia w ogóle o co chodzi po co takie pytanie? O może inaczej co ma na celu to pytanie? Dłoń jak dłoń każdy ma inny to tak jakbym też zapytał jaką masz długość kończyny nikomu tak naprawdę to do niczego nie potrzebne wiadomo można wyznaczyć jakieś [...]
Hehe a nie wiem po co to w ogóle, coś chcesz udowodnij z tą długością dłoni czy nie mam pojęcia w ogóle o co chodzi po co takie pytanie? O może inaczej co ma na celu to pytanie? Dłoń jak dłoń każdy ma inny to tak jakbym też zapytał jaką masz długość kończyny nikomu tak naprawdę to do niczego nie potrzebne wiadomo można wyznaczyć jakieś [...]
[...] do nie zjedzenia posiłku a pójscia na siłke to bym sie sprzeczał!!! na pewnych stronach czytalem wypowiedzi kulturystów i wypowiedzieli sie ze woleli by opuscic trening niz nie zjesc odpowiedniego posilku a co do snu to wtedy organizm sie najlepiej regeneruje i rosna miesnie jak sie człowiek nie wyspi to jest tylko jedna wielka mordega na siłce
[...] ******l mi ze nie bo rok rzyća spędziełem mieszkając w ue i wiem jak moje zycie tam wyglądało w poruwnaniu z tym co jest tu ... nie twierdze terz ze to będzie jakaś wielka rewolucja w kazdym razie na początku ale to czy nam się uda to juz zalezy od nas ( niestety historia pokazuje ze nie umiemy ) no ale moze . jak by co zawsze moge [...]
[...] przegrał, ale bliska walka i jeśli ktoś tą walkę oglądał i pamięta to tam Davis pół walki nie mógł obalić Nogueiry jak Rumble'a więc.. zniszczyć Ortiza może to nie jakaś wielka chwała w obecnych czasach była, ale słusznie pokonał Evansa, który jest 1 z najlepszych lhw na świecie i nie tłumaczcie Evansa jakimiś załamkami po przegranej, bo tak [...]
Czarno widze tą galę dla Polski. Co do Włodarczyka zgadzam się z przedmówcą. Jest twardy i nie da sobie zrobić krzywdy. Wszystko zależy od jego obecnej formy. Kto śledzi jego karierę wie że Diablo jest jedną wielką niewiadomą. Jak ma dzień walczy świetnie, a jeśli się nie wyśpi Drozd go wypunktuje. Co do Kołodzieja. Bardzo chciałbym wierzyć w jego [...]
Z tego co czytalem to preraraty majace rzekomo zawierac hormon wzrostu sa jedna wielka lipa.Hormon to faktycznie tam jest ale w stezeniu kropla na basen.Jak chcesz urosnac to odzywiaj sie zdrowo , nie pal , i nie bierz sterydow. marcopolo
adrian134 moze bys skonczyl wreszcie z ta twoja wielka kampania "anty-hmb" co? jesli ludzie kupuja tego supla i zadaja na jego temat pytania to chyba w pierwszej kolejnosci powinno sie na nie odpowiedziec. juz nudne sie robi czytanie w postach o hmb wypowiedzi ludzi ktorzy biadola jakie to hmb jest beznadziejne (pomijam fakt ze czesto [...]
[...] i poszlo 6 kg i zeszlo troche fatu, fakt dieta wtedy byla bardzo scisla, piers z kuraka np 3 razy dziennie,tuna, sam zdrowy tluszcz, kasza gryczana itd. Ale jest jedna wielka lipa zeby teraz w mojej okolicy zalatwic jakiekolwiek saa, pytalem sie juz chyba wszystkich nic nikt niema, nawet kola na balety nieda sie zalatwic bo nikt niema:P [...]
No tak dokladnie o to mi chodzilo i Locu dobrze o tym wiedzial heh :) ale jak nie ma to wielka szkoda bo nie chce mi sie juz patrzec na tych przerosnietych swiniakow powinni zrobic taka kategorie,jakies testy okresowe wymyslec czy cos.Powiedzmy kandydat musi zglosic sie rok wczeniej przed zawodami i powiedzmy co 3 miesiace poddawac sie jakims [...]
Hehe miałem tego zdjecia wogule nie pokazywać, ale co mi tam Dzięki za sogi :D Pod koniec lutego tez robimy foty, więc także coś głupiego się wymyśli Ale zauważcie, że nad ławeczką są także 2 plakaty. Są to plakaty także z dupami a na nich pisze "Podnieś to a będę twoja" co w jakiś sposób motywuje W planie mamy umieszczenie tam [...]
[...] g kreatyny na dzien czy normalna dawka podczas cyklu. Bo wiadomo ze bierze sie 5g na czczo a w dni treningowe 5g dodadtkowo po treninug tu ma tylko 1g mnie wiec roznica nie wielka .... Co do skladu gainera nie orientuje sie z czego sa bialka i ww ale widze ze wiekszosc mowi ze sa to slabe zrodla... Co do dzialalania gainera to sie nie udzielam [...]